JUMPING KANGAROOS MLADÁ BOLESLAV/E-shop/Řízená relaxace nejen pro sportovce
Video přináší inspirativní a názorný návod pro provedení desetiminutové řízené relaxace ke zklidnění a uvolnění těla, kterou jsme si pro Vás připravili společně se závodníky JKMB.
Řízená relaxace pracuje především se střídáním napětí ve svalech a vnímáním fyzického uvolnění. Celá desetiminutovka probíhá v leže. Kdo má problémy se zády, může pokrčit nohy.
Tuto relaxaci můžete provádět kdykoliv během dne a najdete si pouhých deset minut času.
Naše řízená relaxace není určena pouze sportovcům! Poslouží všem, kteří chtějí uvolnit napětí a zrelaxovat. Vzhledem k tomu, že nezabere moc času, můžete si jí zpříjemnit například začátek náročného dne, nebo se naopak večer uvolnit pro zdravý a klidný spánek.
Po zakoupení si toto video můžete přehrát 50X!
