Do této patnáctiminutovky jsme sestavili účinné cvičební prvky pro posílení a protažení hlavních svalových skupin, které nás obvykle nejvíc trápí. Cvičení není určeno pouze pro začátečníky, ale pro všechny, kdo se chtějí pravidelně udržovat v kondici. Přestože jsou prvky vybrané tak, aby je zvládli právě začátečníci, je celková sestava velmi účinná a výsledky budete moct pozorovat v krátké době. První se dostaví již po čtrnácti dnech pravidelného cvičení, takže za to ta čtvrthodinka denně určitě stojí.
Toto je první díl unikátní "Trojkombinace JKMB", přičemž další části jsou věnované mírně pokročilým a pokročilým.
Po zakoupení si toto video můžete přehrát 50X!
Posílení a protažení těla (Part 1.)
Posílení a protažení těla (Part 1.)
Posílení a protažení těla (Part 1.)
Posílení a protažení těla (Part 1.)
Posílení a protažení těla (Part 1.)
Posílení a protažení těla (Part 1.)
