Speciální lekce určené pro ženy těhotné a po porodu
Součástí plánu je INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE. V rámci takové osobní konzultace připravíme tréninkový plán jenom pro Vás, který dostanete ihned do ruky. Budete tedy odcházet s konkrétním přehledem cviků včetně ilustračních obrázků. Prostě tak, abyste vše mohli provádět správně sami, přesně jak jsme se to společně naučili.
A co víc!? Součástí hodiny je i třicetiminutová těhotenská masáž.
Cena jedné hodinové individuální konzultace včetně individuálního tréninkového plánu a masáže je 1 000 Kč.
GRAVID YOGA je ucelený systém cvičení pro období těhotenství a to od momentu zjištění těhotenství až do samého okamžiku porodu ale i po něm. V průběhu cvičení jsou voleny pozice vhodné pro těhotné a v hodině se dýchá plným jógovým dechem. Těhotná žena kdykoliv v průběhu hodiny může přestat cvičit a v klidu odpočívá. Tento systém zaručuje zachování svalových skupin v průběhu těhotenství a naučí relaxovat.
Líbí se Vám? Přihlaste se v našem rezervačním systému.
lekce vede EVA TRHOŇOVÁ
S sebou potřebujete: velký ručník, ponožky, pohodlné oblečení na cvičení.
